Дима Просперов - биография, образование и работа

Саморазвитие личности, тела и духа.

миллионы километров плёнки и ещё миллиард не просмотрено

Как тренировался Майк Тайсон Режим дня Майка Тайсона Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - суббота, воскресенье. 5 часов утра: подъем и пробежка на три мили 6 часов утра: Майк возвратился домой, принял душ и пошел в кроватку досыпать 10 часов утра: подъем, на завтрак стейк и паста (итальянское макаронное изделие) и фруктовый сок (апельсиновый) 12 часов дня: Майк идет на ринг и проводит 10 раундов спаринга 2 часа дня: на обед тоже что и на завтрак 4 часа дня: работа на ринге, включая работу с грушами, тяжелая груша в последнюю очередь, бой с тенью и велотренажер 5 часа вечера: Майк делал 2000 подъемов туловища из положения лежа, 500-800 отжиманий на брусьях, 500 отжиманий от пола, 500 повторений - шраги с 30 кг, и после этого 10 минут на шею. Упражнения до шеи делались на 10 подходов - соответственно 200 подъемов, 25-40 на брусьях, 50 отжиманий, 25-40 на брусьях, 50 - шраги, и далее по новой. Шраги (shrugs) - это упражнение на развитие трапециевидных мышц. Выглядит как пожимание плечами. Делают со штангой, гантелями, на блоке" 8 часов вечера: снова велотренажер, 30 минут. 9-30: телик и кроватка Майк делал это в 10 быстрых циклов: 200 приседаний, 25-40 вставаний, 50 пресс, 25-40 вставаний снова, 50 шраг. И так 10 раз. А также 10 минут на шею покачиваний. Такими темпами к 20 годам он уже был способен сделать 2000 приседаний за 2 часа. Тренировка шеи проводилась Майком, в принципе, как у борцов, то есть, точнее говоря, он использовал один из элементов борцовских тренировок, так как на борьбе есть несколько типов упражнений на шею. Майк делал мостик без рук с равномерным раскачиваниями на голове. Майк использовал различные груши для тренировок: например, маленькая, груша с песком, в форме слезы которая колeбалась перед Майком и, он должен был делать постоянные уклоны чтобы, избежать касания этой slip-bag. Тяжелую грушу Майк бил в последнюю очередь, груша постоянно раскачивалась (если останавливалась, то Майк ее раскачивал), то есть, не останавливая ее, пробивает определенные серии, бьет сильно, быстро, как положено очень быстро возвращает руки и сразу после серии делает уклоны корпусом, все это в постоянном движении вокруг груши

Эзотерика вооббще, все книги Карлоса Кастанеды, книги Ошо, греческая философия Платона, Фридрих Ницше.

Жмурки, Русская рулетка, нарды, шашки, салочки, прятки, "параша на гаражах", как то так)) ахах

Как правило, отличники работают, на бывших троишников. Это невозможно!» — сказала Причина. «Это безрассудство!» — заметил Опыт. «Это бесполезно!» — отрезала Гордость. «Попробуй…» — шепнула Мечта. Ты теряешь деньги ни когда их тратишь, а когда ничего не делаешь Тесен мир, мозг же человека - необьятен! Ф. Шиллер Не существует безвыходных ситуаций, лишних людей, случайных встреч и потерянного времени. В. Альбисетти Дайте человеку необходимое — и он захочет удобств. Обеспечьте его удобствами — он будет стремиться к роскоши. Осыпьте его роскошью — он начнет вздыхать по изысканному. Позвольте ему получать изысканное — он возжаждет безумств. Одарите его всем, что он пожелает — он будет жаловаться, что его обманули, и что он получил не то, что хотел." Эрнест Хемингуэй 1) Не трогай проблему, пока проблема не трогает тебя. 2) Прислушивайся к советам, которые дают тебе преимущество. Никому не давай таких советов. 3) Если врешь, будь краток. 4) Ничего лично, это просто бизнес. 5) Рыбу убивает открытый рот. 6) Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу. 7) Некоторые осторожничают, чтобы не проиграть. Играя осторожно, ты однозначно проиграешь. 8) Случайных совпадений не бывает. 9) Дурак тот, кто не может спрятать свою мудрость. 10) Минута терпения - десять лет комфорта. 11) Орёл не охотится на мух. 12) Я отдам три десятка своих головорезов за одного человека, умеющего решать вопросы, разговаривая. 13) Нет ничего легче обещания. 14) Не тряси зеленую яблоню - когда яблоко созреет, оно упадет само. 15) Всегда вытаскивай змею из норы чужими руками. 16) В детстве я молил Бога о велосипеде. Потом понял, что Бог работает по-другому. Я украл велосипед и стал молиться о прощении. 17) Время от времени терпи дураков - можешь узнать что-то стоящее. Но никогда не спорь с ними. 18) Мир принадлежит терпеливым. 19) Не пробуй глубину реки двумя ногами. 20) Будь корректен со всеми, общителен со многими, близким с избранными, другом единицам. Если вдруг вы стали для кого то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека (с) Лев Толстой

Джон Рокфеллер мечтал заработать $100 тыс. и дожить до 100 лет. А заработал $192 млрд. и умер в 97. Не все мечты сбываются

Монархические

Никто не обязан сообщать о своем отношении к религии (ч.5 ст.3 ФЗ от 26.09.97 г. N 125-ФЗ)

личное развитие