Алексей Касьянов - биография, образование и работа

вокал, музыка, силовой/функциональный тренинг, работа над своим телом, самосовершенствование

Привет, друзья! Меня зовут Алексей Касьянов, я сертифицированный персональный тренер. С самого детства у меня появилась любовь к спорту и, чем старше я становился, тем сильнее она росла. С течением жизни у нас часто меняются приоритеты, взгляды на окружающий мир и интересы. Я очень рад, что на протяжении столь долгого времени мой интерес к здоровому образу жизни и спорту, в целом, растет с каждым днем. Почему я работаю в сфере фитнеса? Все просто, мне нравится совершенствовать свои навыки, развиваться и делиться своими знаниями и опытом с людьми. Помогать другим и становиться лучше - это то, чем я хочу и буду заниматься по жизни. Специализация - Введение в тренировочный процесс - Оценка уровня физической подготовки - Силовой тренинг - Функциональное многоборье - Crossfit - Снижение веса за счет уменьшения жирового компонента - Тренировки при нарушениях осанки и сколиозе - Тренировки при остеохондрозе позвоночника - Растяжка - Улучшение 5 физических качеств (сила, баланс, выносливость, скорость, гибкость) - Общая физическая подготовка 50+ - Петли TRX - Миофасциальный релиз - Подготовка к соревнованиям - Детский фитнес - Составление индивидуального плана питания - Составление индивидуальной программы тренировок - Подбор спортивного питания и БАДов