Елизавета Ηовикова - биография, образование и работа

1.Массаж спины. Выполняется как по маслу, так и без его использования. Прекрасно улучшает тонус и общее состояние организма. Если у Вас не хватает времени на общий массаж, то массаж спины прекрасное средство за небольшой отрезок времени снять стресс, боли и напряжение в спине. 2. Общий массаж. Включает в себя массаж ног, пояснично-крестцовый отдел, спины, шеи, живота и рук. Общий массаж прекрасно сказывается при снятии стрессов, увеличивает отток лимфы, улучшает кровообращение, что в свою очередь прекрасно влияет на улучшение настроения и общий тонус. Является прекрасной профилактикой заболеваний. Продолжительность процедуры 1, 5 - 2 часа в зависимости от комплекции, состояния организма пациента. 3. Массаж воротниковой зоны. Периодически необходим практически каждому человеку в независимости от рода его занятий и деятельности, а большинству из нас он просто необходим! Большинство из нас ведёт пассивный образ жизни, проводя длительное время в офисах, за компьютерами. Прекрасно снимает боль, улучшает кровообращение, снимает головную боль, улучшает настроение. 4. Спортивный массаж. Прекрасное средство для улучшения физического и общего состояния здоровья спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Спортивный массаж, прежде всего, предназначен для быстрого восстановления мышечных тканей, для восстановления после травм. Бывает: предварительный, восстановительный и тренировочный. Массаж выполняется по маслу или массажному крему. 5. Антицеллюлитный массаж – прекрасное средство для коррекции фигуры и общего тонуса организма. Наиболее эффективен для предотвращения (профилактики) и ранней стадии целлюлита. Может выполняться дополнительно с вакуумной банкой. Существуют аппаратные методики. Улучшает работу лимфатической системы, выводит токсины, снимает отёчность. 6. Банночный массаж. Отличное средство для притока крови в ткани, используется в профилактике борьбы с целлюлитом, стимулирует кожное дыхание, повышается тургор и эластичность кожи. Прекрасное средство для снятия напряжения, нервозности, депрессии. Усиливает обмен веществ, стимулирует движение лимфатока. Массаж выполняется по маслу или массажному крему